Alfabetización Emocional
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¿Bienestar y equilibrio en nuestra sociedad?
¡Hola, querida comunidad! Como docentes muchas veces las situaciones superan lo esperado. Como seres humanos las emociones nos atraviesan y pese a no ocupan un espacio fisico, nos ocupan y preocupan mucho en las situaciones cotidianas ¿Les ha pasado sentirse abrumados? ¿Cómo podemos conocer, comprender y aprender a manejar nuestras emociones?
¿Qué es la alfabetización emocional?
En un mundo donde el estrés y la ansiedad parecen ser la norma ¿Qué puede aportar la alfabetización emocional? Conocer y entender nuestras emociones puede ayudarnos a manejarlas de manera más saludable. Esto no sólo ayuda a mejorar nuestra calidad de vida, también crea un entorno social de bienestar y armonía colectiva ¿Por qué necesitamos alfabetizarnos en las emociones? Conocer y gestionar nuestro "sentir" nos permite hacer consciente lo que sentimos y utilizar esa conciencia para mejorar nuestras relaciones y bienestar general.
Emociones y educación
¡La alfabetizaciones en las emociones juega un papel crucial en la educación! Pero, ¿Cómo la implementamos en forma efectiva? Las escuelas son un lugar ideal para enseñar a estudiantes y docentes a identificar y manejar sus emociones al integrar la alfabetización emocional en el currículo.
Podemos dotarnos con herramientas esenciales para enfrentar los desafíos de la vida. En diferentes ediciones del Congreso Internacional de Flipped Learning varios especialistas de las neurociencias y la educación emocional nos comparten algunas ideas y propuestas para una gestión de propuestas para el aula que contemplan esta dimensión de nuestras vidas. Los invitamos a recordar esos momentos en este video compilatorio de los congresos previos.
Hackeando el cerebro hacia el bienestar
¿Qué ya somos adultos y no podemos cambiar más? ¡Sorpresa! Tenemos la posibilidad de "hackear" nuestro cerebro para alcanzar el bienestar. La neurociencia ha demostrado que nuestras emociones pueden modificarse y reconfigurarse a través de la práctica y la atención consciente. Esto significa que, al trabajar en nuestra alfabetización emocional, no solo mejoramos nuestro cerebro responde a ciertas situaciones.
Es los artículos ¿Cómo siente y aprende nuestro maravilloso cerebro? y ¿Por qué cuesta tanto el cambio? la neurosicoeducadora Lucrecia Prat Gay nos ofrece algunas nociones para comprender cómo funciona nuestro cerebro y reacciona a las emociones. Tema con el que nos convoca a su taller: "Docentes en equilibrio de la mano de las neurociencias" en el 7º Congreso Internacional de Flipped Learning: Alfabetización para la cultura del aprendizaje.
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Te invitamos a seguir pensando juntos en un futuro más consciente y equilibrado ¡Sigamos trabajando juntos por un mundo donde la inteligencia emocional sea la norma! 🌟
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El equipo de PlataformaGuacurarí+
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